Entrenamiento mental... Nuestra gimnasia de la compasión. Por Matthieu Ricard

El entrenamiento mental es criticado, como lavado mental. Pero lo cierto es, que todo tiene un entrenamiento, hasta lo sencillo como es montar en bici requiere un minimo de entrenamiento y disciplina. El entrenamiento mental puede tambien llamarse gimnasia de la compasión. Aquí os dejo un pequeño aporte de sus palabras, en el programa Redes. Os recomiendo el libro, "En defensa de la Felicidad" Matthieu Ricard